Những cách chữa viêm đau rát cổ họng tại nhà đơn giản

Viêm đau cổ họng là triệu chứng thường gặp khi cơ thể bị vi khuẩn, vi rút tấn công gây viêm họng. Áp dụng sớm biện pháp chữa viêm rát cổ họng sẽ giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu.

11 cách trị rát cổ họng hiệu quả được nhiều người dùng

Khi gặp điều kiện thích hợp, vi khuẩn, vi-rút sẽ xâm nhập và gây đau rát họng. Rát họng gây khó khăn trong ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Nếu không biết cách chăm sóc và xử lý, triệu chứng đau rát cổ họng sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn. Để chấm dứt tình trạng trên, những mẹo dưới đây sẽ hữu ích đến bạn.

1. Uống thuốc chống viêm

Quan sát niêm mạc họng của bệnh nhân bị viêm họng thấy có dấu hiệu sưng, viêm, nóng, đỏ. Nguyên nhân do bạch cầu kéo đến và tiết chất prostaglandin hình thành phản ứng viêm. Thuốc chống viêm có tác dụng như chất ức chế prostaglandin, cải thiện tình trạng sưng viêm, giảm đau rát nhanh chóng.

Hiên nay, các bác sĩ thường chỉ định thuốc chống viêm paracetamol dành cho trẻ em và thuốc Brufen cho đối tượng người trưởng thành. Tuyệt đối không dùng Aspirin cho trẻ em vì nó có liên quan đến hội chứng Reye, đe dọa  nghiêm trọng đến tính mạng trẻ em.

2. Ngậm và súc miệng bằng nước muối ấm

Nước muối có tính sát trùng mạnh nên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, lấy đi nhiều chất dịch trong các mô ở họng, loại bỏ kích ứng bề mặt họng, làm sạch khoang miệng. Dùng nước muối xúc miệng sau khi đáng răng sẽ phòng tránh được bệnh viêm họng.

viêm đau rát cổ họng
Ngậm và súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát trùng, giảm cảm giác đau họng.

Bên cạnh đó, nước muối còn có tác dụng giảm đau, súc miệng bằng nước muối hay dùng nước muối ấm hằng ngày sẽ cải thiện cơn đau rát nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Tuy nhiên, bác sĩ bác sĩ Segal-Maurer, khoa truyền nhiễm bệnh viện New yort cho biết: Cách làm trên có thể giảm đau hữu hiệu nhưng nó không thể trị khỏi bệnh nếu nhiễm trùng do virut gây nên. Ông nhấn mạnh thêm, nếu cơn đau kéo dài quá 48 tiếng, rất có thể tác bạn bị nhiễm vi khuẩn liên cầu. Trường hợp này cần có thuốc kháng sinh để trị bệnh triệt để.

3. Dùng mật ong

Mật ong được mệnh danh là chất kháng sinh tự nhiên nhờ vào khả năng kháng khuẩn, kháng viêm. Khi vi khuẩn, nấm xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể, mật ong sẽ hút nước của vật thể lạ, một loại glucose được oxy hóa trong mật ong sẽ chuyển thành peroxide phá hủy thành tế bào vi khuẩn gây bệnh, nhờ đó mà vô hiệu hóa “kẻ xâm nhập”.

Ngoài tác dụng kháng khuẩn, mật ong còn có công dụng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi được tác nhân gây viêm họng, đau rát họng.

Cách dùng mật ong trị đau rát họng: Hòa 1-2 thìa mật ong với một ít nước ấm, uống hằng ngày sẽ khiến cơn đau rát thuyên giảm.

4. Uống rượu giấm táo

Rượu giấm táo chứa hàm lượng chất oxy hóa cao, có tác dụng giảm nhanh độ PH của mô, từ đó tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho biết, trong rượu giấm táo chứa hàm lượng insulin prebiotic vô dùng dồi dào, giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể bằng cách tăng số lượng tế bào máu trắng và số lượng tế bào T. Hệ miễn dịch tốt sẽ giúp cơ thể tránh được tác nhân gây bệnh, chóng khỏe mạnh.

cách trị viêm đau rát cổ họng
Rượu giấm táo có thể giảm triệu chứng đau rát họng.

Cách dùng rượu giấm táo trị đau rát họng:

  • Pha loãng 2 thìa cà phê giấm táo và 1 thìa mật ong nguyên chất trong một ly nước ấm, khuấy đều, uống từ 2-3 lần mỗi ngày sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng sưng, đau rát ở họng.
  • Hoặc, lấy 1 muỗng cà phê rượu giấm táo hòa với ¼ thìa nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong trong 1 ly nước ấm, uống từ từ để các chất thấm qua chỗ đau. Dùng 3-4 lần mỗi ngày để sớm cải thiện bệnh.

5. Uống trà gừng

Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn nên thường được dùng để trị một số bệnh do nhiễm khuẩn ở đường hô hấp, tiêu hóa, trong đó có bệnh viêm họng. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh.

Cách dùng trà gừng giảm đau rát họng: Cắt 2-3 lát gừng tươi đem hãm với nước sôi trong 10 phút. Thêm mật ong và chanh để tăng độ công hiệu của bài thuốc.

6. Uống trà cam thảo

Cam thảo có vị thanh, ngọt dịu. Tinh chất acid glycyrhizic trong cam thảo có tác dụng chống co thắt, chống ho do nhiễm trùng, kháng viêm, ức chế nhiều loại vi khuẩn có hại. Nhờ vậy, cam thảo có thể giảm nhanh cơn đau rát ở họng và giảm ho trong mùa lạnh.

Người bị đau rát họng ngậm một miếng cam thảo trong miêng, tinh chất trong thảo dược tiết ra hòa lẫn trong nước bọt sẽ giúp cho vết  thương ở họng chóng lành, xoa dịu cảm giác nóng rát, đau ở họng.

7. Dùng dầu dừa

Một nghiên cứu mới đây của nhà khoa học người Mỹ Bruce Fife đã khám phá ra tác dụng trị chứng đau rát họng do viêm họng của dầu dừa. Trong dầu dứa chứa nhiều axit béo bão hòa, vitamin E, K, các khoáng chất như migie, sắt, canxi đặc biệt tốt cho sức khỏe. Axit béo bão hòa có trong dầu dừa không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể mà còn tăng cường sự hấp thu vitamin, khoáng chất để nâng cao miễn dịch, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây hại.

viêm đau cổ họng
Axit béo bão hòa có trong dầu dừa có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây hại.

Cách trị đau rát họng bằng dầu dừa:

  • Súc miệng bằng dầu dừa: Dùng dầu dừa súc miệng giúp tống thải virut, vi khuẩn có hại trong khoang miệng, giúp miệng sạch sẽ, giảm viêm nhiễm.
  • Uống dầu dừa trị đau rát họng: Dùng từ 2-3 muỗng mỗi ngày. Có thể thêm dầu dừa khi chế biến món ăn cũng đem lại hiệu quả.

8. Nhai lá húng quế

Không chỉ là loại rau thơm “trang điểm” cho bữa ăn hằng ngày, húng quế còn khả năng giảm đau. Do đó, người ta thường dùng húng quế trị viêm họng, cảm cúm, dị ứng… Hơn nữa, trong húng quế còn chứa nhiều vitamin C và chất khoáng giúp tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi với tác nhân gây bệnh.

Nhai lá húng quế vào mỗi buổi sáng, tối hoặc bất kì thời điểm nào cảm thấy khó chịu sẽ giúp xoa dịu họng. Hoặc, đem húng quế hãm với trà, uống liên tục từ 3-4 ngày, chứng bệnh sẽ từ từ thuyên giảm rồi biến mất.

9. Ngậm chanh tươi

Chanh tươi có tác dụng sát khuẩn tốt. Trong thành phần của chanh chứa nhiều axit nictric có công dụng kháng khuẩn, làm sạch vi khuẩn trú ấn ở niêm mạc họng. Hơn nữa, vitamin C có trong chanh mặc dù không có khả năng tiêu diệt vi khuẩn nhưng lại có thể tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi được với vi khuẩn, virút gây bệnh.

Cách dùng chanh tươi trị viêm họng: Uống nước chanh tươi hoặc thái chanh thành lát mỏng, thấm một ít muối nhai rồi nuốt để cải thiện tình trạng sưng viêm ở họng.

10. Uống trà xanh

Các chuyên gia sức khỏe khuyên, người bị viêm họng nên uống trà xanh hằng ngày. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh có tên là EGCG với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn có hại khu trú ở niêm mạc họng. Một số hợp chất chống oxy hóa catechin hay poly-phenol trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.

Uống trà xanh khi nóng, ấm sẽ cải thiện được chứng đau rát họng. Nên thêm vào trà xanh một ít mật ong để thức uống trên để tăng độ công hiệu.

11. Dùng tỏi trị đau rát họng

Trị viêm họng bằng tỏi là cách được nhiều gia đình áp dụng bởi đây là nguyên liệu có sẵn ngay trong gian bếp nhà.

Tương tự  như mật ong, tỏi được xem là chất kháng sinh tự nhiên với tác dụng kháng khuẩn vô cùng công hiệu. Các nhà nghiên cứu cho biết, trong thành phần của tỏi chứa chất chính là Acillin, chất này có khả năng ức chế hơn 70 loại siêu vi trùng, vi trùng và vi khuẩn, độ hiệu quả trị bệnh bằng 1/5 lần penicillin và 1/10 tetracycline.

Dùng tỏi trị đau rát họng như sau: Nhai sống 2-4 tép tỏi mỗi ngày hoặc đem đập dập tỏi ngâm với mật on cũng giúp giảm sưng, đau, viêm họng.

Đau rát họng có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, để giảm bớt cảm giác khó chịu, những cách trị bệnh dân gian đơn giản, áp dụng tại nhà trên sẽ đặc biệt hữu ích. Ngoài ra, người bệnh cần chú ý uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, tránh xa thực phẩm gây kích ứng họng như đồ cay, nóng, đồ chiên, nướng vì chúng có thể khiến tình trạng đau rát kéo dài và nghiêm trọng hơn

Bạn đọc có thể tham khảo thêm:

Ẩn

Lương y mách bạn cách đẩy lùi viêm họng từ nguyên nhân, triệu chứng TRIỆT ĐỂ

Xem ngay

Bình luận

Những cách chữa viêm đau rát cổ họng tại nhà đơn giản

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *