Mắc viêm amidan mỗi khi thời tiết thay đổi

Amidan là tổ chức lympho bình thường mỗi người đều có. Amidan thông thường làm nhiệm vụ bảo vệ đường hô hấp trên, ngăn chặn bớt các tác nhân gây hại xâm nhập qua đường miệng. Tuy nhiên, với một số người thì amidan phát triển quá mức gây chèn ép cổ họng, đau họng, nuốt vướng, khan tiếng,…Đa số bệnh nhân bị mắc viêm amidan mỗi khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời. Vậy, chúng ta nên làm gì để phòng tránh bệnh amidan khi thời tiết thay đổi? Cùng xem câu trả lời trong bài viết sau đây.

Tại sao hay mắc viêm amidan mỗi khi thời tiết thay đổi?

Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể (nhất là cơ quan hô hấp) khó thích ứng kịp, cộng thêm đề kháng yếu và không bảo vệ tốt cổ họng rất dễ mắc bệnh viêm amidan. Nếu còn ăn uống nhiều các thực phẩm có hại (chất kích thích, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo, nước ngọt,…) thì bệnh tình càng nghiêm trọng thêm.

Với những người có tiền sử mắt bệnh viêm amidan thì thời tiết thay đổi sẽ làm bệnh chuyển biến xấu, gây ra biểu hiện sốt, đau họng, ăn uống khó khăn, mệt mỏi,…

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Làm sao để tránh mắc viêm amidan mỗi khi thời tiết thay đổi?

Để tránh tình trạng mắc viêm amidan khi thời tiết thay đổi, cần tuân thủ các quy tắc sau:

Thứ nhất: Giữ ấm cổ họng

Thông thường, cổ và mặt là nơi chúng ta ít bảo vệ nhất. Tuy nhiên, nếu không bảo vệ tốt thì không khí lạnh sẽ tràn vào khoang mũi, miệng hoặc thấm qua tế bào da gây bệnh viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, thậm chí là viêm phổi và viêm thanh quản,….

Để phòng các căn bệnh về đường hô hấp, nên giữ ấm cổ họng khi ra ngoài trời lạnh (mặc áo ấm, đeo khẩu trang, quàng khăn,…)

Thứ 2: Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây

Đây là biện pháp giúp thanh lọc cơ thể, đảo thải bớt độc tố, Uống nhiều nước sẽ giúp làm trơn cổ họng, nuốt thức ăn dễ dàng hơn. Nếu trong hốc amidan có mủ thì uống nước làm trôi bớt mủ amidan. Ăn nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin, tăng cường đề kháng.

Thứ 3: Vệ sinh tai-mũi-họng sạch sẽ

Đây là cách để có một hệ hô hấp khỏe mạnh. Không chỉ khi thời tiết thay đổi mà những ngày bình thường cũng nên vệ sinh tai mũi họng. Đánh răng mỗi ngày 2-3 lần với bàn chải mềm, súc miệng 2 lần/ngày với nước muối. Kèm thêm nhỏ mũi, tai mỗi ngày 1 lần cho dịch mũi, tai không chảy ngược vào cổ họng.

Thứ 4: Giữ thói quen sinh hoạt khoa học

Để có sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn, nên cố gắng gác bỏ áp lực tâm lý để nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc, học tập. Đi ngủ sớm (trước 23h) và ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày.

Dành ra 30-60 phút mỗi ngày tập thể dục thể thao là cách để có sức khỏe tốt và phòng được nhiều căn bệnh.

Chia sẻ

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Viêm amidan hốc mủ nguy hiểm như thế nào?

Dấu hiệu của bệnh viêm amidan

3 Cách chữa viêm amidan mãn tính hiệu quả nhất

Không cắt amidan có tự khỏi được không ?