Lựa chọn các loại nước uống phù hợp là một trong những cách giúp bệnh nhân mắc bệnh viêm họng có thể dễ dàng cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất. Vậy bị viêm họng nên uống gì để đảm bảo cho sức khỏe? Xin chia sẻ top 5 loại thức uống tốt nhất dành cho người bệnh viêm họng, các bạn nên sử dụng.
5 thức uống tốt nhất dành cho người bệnh viêm họng
Với căn bệnh viêm họng, việc lựa chọn các loại thức uống khác nhau có vai trò rất quan trọng giúp người bệnh tránh được những cơn đau rát, khó chịu ở vòm họng. Khi mắc phải căn bệnh này, bệnh nhân nên tránh xa các loại thức uống có gaz, chứa cồn và nhiều thức uống kích thích, gây tổn thương cổ họng khác.
Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên lưu ý bổ sung các loại trà, nước uống có công dụng kháng khuẩn, giảm viêm, giúp cổ họng dễ chịu hơn. Dưới đây là một số loại thức uống, có tác dụng tốt cho bệnh nhân mắc bệnh viêm họng, bạn đọc có thể tham khảo.
1/ Nước tinh khiết
Nước uống tinh khiết có tác dụng khá tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm họng. Chỉ cần bạn uống nhiều nước lọc tinh khiết mỗi ngày đã có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng vô cùng hiệu quả. Uống nhiều nước có tác dụng làm ẩm cổ họng, loãng đờm và đờm nhầy được đào thải ra bên ngoài nhanh hơn. Do đó các biểu hiện bệnh viêm họng cũng nhanh chóng được loại bỏ mà không cần dùng đến thuốc.
Mỗi ngày, người bệnh nên cố gắng uống từ 2-2,5 lít nước kể cả khi bị và không bị viêm họng sẽ rất tốt cho cơ thể của người bệnh. Người bệnh chỉ nên uống với lượng vừa đủ và không nên uống quá nhiều, rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
2/ Nước chanh
Nước chanh cũng là 1 trong 5 thức uống tốt nhất được khuyên dùng khi bị viêm họng. Bạn chỉ cần lấy một cốc nước ấm nóng, thêm vào đó một ít nước cốt chanh và vài giọt mật ong để tăng khả năng kháng viêm. Ngoài ra, trong chanh còn có chứa rất nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe của người bệnh.
Bệnh nhân có thể uống nước chanh hàng ngày để cải thiện tình trạng đau rát, khó chịu ở vòm họng. Hoặc đơn giản hơn, người bệnh viêm họng có thể cắt chanh tươi đã rửa sạch thành từng lát mỏng, thêm một ít muối sạch và ngậm nuốt nước từ từ cũng rất tốt. Bên cạnh đó, người bệnh không nên uống nước chanh nhiều vì trong chanh có tính axit sẽ rất dễ gây hại cho dạ dày của bạn.
3/ Trà nóng
Sức nóng từ hơi nước bốc lên từ trà nóng có thể giúp giảm nhanh triệu chứng nghẹt mũi. Đồng thời, nước trà nóng có khả năng tác động vào cổ họng khiến chứng đau rát cổ họng thuyên giảm nhanh chóng. Trà xanh có chứa nhiều vitamin và thành phần kháng viêm cao, giúp giảm nhanh tình trạng viêm, rát ở cổ họng.
Mỗi ngày nhâm nhi một cốc trà nóng và hít hơi nước mà chúng bốc lên đảm bảo các phiền phức do bệnh viêm họng gây ra sẽ được cải thiện rõ rệt. Tốt nhất nên uống các loại trà thảo dược, hoặc trà nóng có thêm vào vài giọt mật ong nguyên chất để giúp gia tăng hiệu quả. Hoặc người bệnh có thể ngậm trà xanh nóng với cùng một chút muối cũng giúp chống viêm, kháng khuẩn và trị đau họng hữu hiệu.
4/ Nước lá tía tô
Thêm một mẹo chữa đau họng hay từ nước uống nữa bạn không nên bỏ qua đó là dùng nước lá tía tô. Theo Đông y, lá tía tô có vị ấm và thường được sử dụng để chữa trị các căn bệnh về cảm ho nên người bệnh viêm họng có thể sử dụng để chữa trị bệnh viêm họng rất tốt.
Để cải thiện tình trạng viêm họng bằng lá tía tô, người bệnh chỉ cần lấy lá tía tô đem rửa sạch rồi vắt lấy nước uống sẽ cảm nhận được hiệu quả mà phương pháp mang lại. Uống nước lá tía tô khoảng 3 ngày, các triệu chứng đau rát, sưng tấy ở cổ họng sẽ nhanh chóng giảm bớt.
5/ Trà gừng và mật ong
Nhấp từng ngụm nhỏ trà gừng và mật ong nóng vào mỗi buổi sáng là cách trị viêm họng rất hay mà nhiều người còn chưa biết. Thức uống dễ thực hiện này chắc hẳn sẽ không khiến bạn phải thất vọng chút nào khi có thể làm ấm cổ họng, giảm ho, giảm ngứa và đau rát họng tức thì.
Người bệnh chỉ cần giã một ít gừng tươi, cho vào cốc nước nóng thêm khoảng 1 thìa mật ong nguyên chất và có thể cho thêm vài lát chanh tươi khuấy đều. Uống từ từ từng chút một thôi là thấy cổ họng dịu đi rồi. Với nước trà gừng và mật ong, bệnh nhân không nên uống quá nhiều vì rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngoài những cách trên, người bệnh nên kết hợp việc súc miệng và họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý để trị và phòng bệnh viêm họng hiệu quả. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên tiến hành thăm khám sớm, tránh các biến chứng nghiêm trọng do bệnh viêm họng gây ra. Đặc biệt, người bệnh cần phải có chế độ ăn uống hợp lý để nhanh chóng cải thiện tình trạng đau rát ở cổ họng.
Chúc bạn mau khỏi bệnh!
→ Có thể bạn quan tâm:
Xin bác sĩ chỉ cho con cách trị bệnh ngáy ngủ và viêm xoang mũi