5 loại thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị ho

Nhiều mẹ cứ chăm chăm trông chờ vào thuốc trị ho mà không biết rằng chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trị bệnh và hỗ trợ trị ho. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị ho mẹ nên bổ sung để giúp trẻ nhanh chóng thoát khỏi chứng ho húng hắng khó chịu.

5 loại thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị ho

1. Cam

5-loai-thuc-pham-nen-cho-tre-khi-bi-ho

Cam hấp muối trị ho hiệu quả mà món mà mẹ nên cho trẻ ăn khi bị ho giúp giảm ho, đặc biệt là trị ho có đờm. Mẹ chỉ cần: Lấy 1 quả cam đem rửa sạch, khoét một lỗ nhỏ chính giữa, bỏ vào đó một chút muối sau đó cho vào lò nướng; hoặc hấp cách thủy khoảng 15 phút rồi mang ra ăn nóng.

NÊN BIẾT:

2. Tỏi

Tỏi lá kháng sinh tự nhiên, chữa được nhiều bệnh trong đó có bệnh về đường hô hấp. Để trị ho cho bé bằng món ăn từ tỏi bạn cần:

  • Chuẩn bị: Tỏi 1 củ, gạo 50g, thịt lợn nạc 100g, lá chanh 10g, bột gia vị vừa đủ.
  • Cách chế biến: Thịt lợn rửa sạch băm nhỏ rồi ướp gia vị và xào chín; Lá chanh, tỏi rửa sạch giã nhỏ cho nước vào lọc lấy nước, sau đó cho vào nồi cùng gạo vo sạch để nấu cháo. Khi cháo chín, bạn cho thịt đã xào vào đảo đều nấu thêm một lúc để cháo sôi lại rồi tắt bếp. Mỗi ngày ăn 1 lần vào buổi sáng lúc đói, ăn liền trong 4 – 5 ngày sẽ khỏi ho.

3. Trứng vịt

Món trứng vịt hấp bổ dưỡng lại trị ho cho bé rất hiệu nghiệm mà bạn nên tham khảo áp dụng:

5-loai-thuc-pham-nen-cho-tre-khi-bi-ho1

  • Chuẩn bị: Trứng vịt 3 quả, lá hẹ 10g, đường phèn 20g.
  • Cách chế biến: Lá hẹ bạn đem rửa sạch rồi thái nhỏ cho vào bát cùng với một ít đường phèn, sau đó đập trứng vịt vào quấy đều và đem hấp cách thủy cho chín. Cho bé ăn 1 lần khi đói vào buổi sáng. Cần ăn 3 – 5 ngày liên tiếp.

4. Tía tô

Món cháo lá tía tô bên cạnh công dụng giải cảm còn trị ho cho trẻ rất hay.

  • Chuẩn bị: Lá tía tô tươi 20g, gạo 50g, gừng tươi 2g, đường phèn 20g.
  • Cách chế biến: Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, gừng rửa sạch gọt vỏ rồi giã nhỏ; gạo vo sạch cho vào nồi nấu cháo. Khi chín cho tía tô, gừng và đường phèn vào quấy đều, sôi lại là được, chia ăn 2 lần trong ngày lúc đói và ăn liền trong 3 – 5 ngày.

5. Đu đủ

Nước chưng hoa đu đủ đực, đường phèn và lá chanh là giải pháp chữa ho cho bé hữu hiệu:

  5-loai-thuc-pham-nen-cho-tre-khi-bi-ho2

  • Chuẩn bị: Hoa đu đủ đực 15g, đường phèn 30g, lá chanh 10g.
  • Cách chế biến: Hoa đu đủ đực, lá chanh rửa sạch thái nhỏ rồi cho vào bát thêm một ít đường phèn đem hấp cách thủy. Khoảng 15 phút bạn dùng vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã, cho bé uống mỗi lần 4 thìa cà phê, cách 2 giờ uống một lần. Cho uống liên tục 4 – 5 ngày giúp trị ho cho bé hiệu quả.

*Lưu ý cách cho trẻ nhỏ ăn giúp trị ho tốt nhất:

  • Trước khi cho bé ăn nên cho uống vài thìa nước. Sau đó, mẹ cho con nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ bé, điều này giúp bé đỡ ho và không bị nôn khi ăn.
  • Nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần cho con ăn một chút, tránh để bé ăn quá no dễ bị nôn trớ.

Bên cạnh đó, khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ cần: Cho bé bú nhiều hơn giúp tăng cường sức đề kháng và lùi bệnh nhanh chóng; Cho bé nằm úp hoặc ngồi lên đùi bạn rồi vuốt nhẹ dọc theo lưng bé để long đờm, dễ thở hơn; Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp, tránh cho quạt hướng thổi trực tiếp vào người bé, buổi tối ngủ nên tắt quạt đi để tránh bé nhiễm lạnh thì càng ho nặng hơn; giữ ấm cho trẻ tránh bị viêm họng, viêm phổi,…

Chia sẻ

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài thuốc nam chữa ho cho bé hiệu quả

Chữa ho gà ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Khi trẻ bị ho cần làm gì?

Trẻ sơ sinh bị ho nên cho uống thuốc gì ?